Blog

Yoga

7 tips para no perder tu práctica de yoga…

Llega el verano, el calor, las vacaciones… Y sin saber muy bien cómo nuestra esterilla de yoga acaba relegada en un rincón… Y generalmente cada vez que la vemos son sentimos mal. ¿Te ha pasado alguna vez? Pues te traigo 7 tips para evitar perder tú constancia con la práctica de yoga estas vacaciones.

Si eres de esas personas que prefieren la comunicación verbal, te dejo aquí mi vídeo de Youtube con estos siete consejos, y si eres de los que prefieren leer, sigue dándole al scroll 😉

Leer más «7 tips para no perder tu práctica de yoga en verano» →
Yoga

Yoga ¿qué es?

¿Alguna vez te has planteado que es realmente el yoga? En Occidente lo conocemos como una disciplina física saludable, pero lo cierto es que el ejercicio físico sólo es una pequeña parte de lo que en realidad representa el yoga.

Leer más «Yoga ¿qué es?» →
Ayurveda y medicina tradicional

Organizar el día en base al Ayurveda

El Ayurveda, por definirlo de alguna forma simple, es la medicina tradicional india. Engloba muchísimos conceptos, como hacer ejercicio físico, llevar una dieta sana, terapias de masajes, etc. Dentro de toda esta cosmogonía ayurvédica el día se divide en diferentes periodos según el tipo de energía (por llamarlo de alguna forma) que rige en esas horas, y que nos permitiría organizar el día de una forma diferente.

Leer más «Organizar el día en base al Ayurveda» →