Descubre todos los estilos de yoga que tenemos preparados para ti en el centro Intregral VicFit:
YOGA DINÁMICO (Vinyasa)
Es una práctica fluida y energética. Transiciones continuas que mejoran la fuerza y la resistencia. Ideal para quienes buscan un yoga para ponerse en forma y tonificar.
YOGA RESTAURATIVO
Posturas en el suelo mantenidas con soportes para restaurar cuerpo y mente. Reduce el estrés y restaura el sistema nervioso. Apto para todas las edades.
YOGA SUAVE (EN SILLA)
Práctica suave dirigida a personas mayores, con condiciones especiales o que llevan tiempo sin ejercitarse. Reactiva el cuerpo, tonifica y mejora la flexibilidad.
MORNING YOGA
Prepara el cuerpo y despierta la mente para el inicio día. Activa la circulación y deshace la rigidez nocturna. Estimula el metabolismo.
VINYASA OFFICE RESET
Yoga diseñado para compensar las malas posturas corporales de la oficina. Combina movimientos dinámicos con técnicas de respiración.
YOGA MAMÁS Y MASAJE BEBÉS
Clases diseñadas en dos partes: un espacio relajado para que hagas yoga suave con tu bebé, y aplicación de masaje ayurvédico con aceite para su bienestar y cuidado.
MEDITACIÓN TIBETANA
Combina movimiento y ejercicios de respiración consciente. Técnicas tradicionales de budismo tibetano. Clases de media hora para aprender a silenciar la mente y liberar la tensión en el cuerpo.
Detalles prácticos
📍 Modalidad: presencial en Esplugues (metro Can Boixeres)
⏳ Horarios: puedes consultar los horarios aquí.
🎯 Duración: yoga clases de 60 minutos. Meditación clases de 30 minutos.
🧘 Apto para todos los niveles.
📋 Tarifas: consulta nuestros precios aquí.
¿Qué traer?
🧘♀️ Tu esterilla (para higiene y comodidad aunque disponemos en el centro).
👕 Ropa cómoda que permita moverte libremente.
❄️ Chaqueta o calcetines para savasana (¡pasar frío no relaja!).
💧 Botella de agua (para hidratación post-clase si lo necesitas).
¿Tienes dudas o quieres reservar?
Puedes reservar o preguntar tus dudas a través del correo namaste@theblueyogini.com , o bien través de whatsapp:
